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肥満、糖尿病、高血圧とともにそのままにしておくと、やがてコワい病気に進行、取り返しのつかない状態になっていくのがコレステロールと中性脂肪の異常です。本書では実践に即した、対応法に重点をおいた理解しやすい内容となっております。
目次 :第1章 コレステロールと中性脂肪;第2章 コレステロールや中性脂肪の異常が病気を招く;第3章 コレステロールや中性脂肪を改善させる食生活;第4章 コレステロールや中性脂肪を改善させるおすすめ食材;第5章 コレステロールや中性脂肪を改善させる運動;第6章 コレステロールや中性脂肪を改善させる生活習慣
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