【ＤＶＤ付】安産マタニティ・ヨガの通販ならネットオフ！

おなかの赤ちゃんと楽しむ快適骨盤ケア、安産力がみるみるUP、産後ビューティを約束。選べる!充実メニューがトータル80分。

目次 ：心と体のリラクセーション(マタニティ・ヨガの呼吸法;合せきでゆらり ほか);基本のヨガポーズで安産力を高める(背中とおなかのウオームアップ;首と肩のウオームアップ ほか);しっかり体を動かしてエナジーUP!(太陽のフロー;三角のポーズ ほか);妊娠中のトラブルを改善(腰痛/骨盤呼吸;肩こり/肩のたいそう ほか);パートナーヨガ＆産後ヨガ(一緒にスクワット;なかよしマッサージ ほか)

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