血管を強くする歩き方の通販ならネットオフ！

ゆっくり歩く人は、速く歩く人より心臓血管の病気で死亡する確率が約3倍!正しい姿勢をマスターするだけで速く歩ける!腰痛、膝痛、肩こりもよくなる!

目次 ：第1章 長生きしたけりゃ、ゆっくり歩くな!(働き盛りの中高年を突然襲う怖い病気;運動しない人の死亡率は運動する人の3・4倍 ほか);第2章 人は血管とともに老いる(高血圧は血管の老化のサイン;高血圧は沈黙の殺し屋 ほか);第3章 パワーハウス筋が血管を強くする!(骨盤が歪んでいると速く歩けない;骨盤の歪みがあらゆる不調の原因に ほか);第4章 正しい姿勢をマスターすれば速く歩ける(学校で習う「気をつけ」は正しい姿勢ではない!;パワーハウス筋を鍛える座り方 ほか);第5章 速く歩くと人生が変わる!(歩く能力が高い高齢者はボケない;糖尿病、脂質異常症にも有効 ほか)

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