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日々の喜びを感じてシンプルになる生き方。「自分を信じる」レッスンのための本。
目次 :第1章 「何もかも投げ出してしまいたい」と思うとき、ありませんか?;第2章 急かされ、消耗した心を緩めていこう;第3章 「しなくてはならないこと」を見直してみる;第4章 ゴールを目指すより「いま」を味わう;第5章 「自分らしさ」を取り戻す最初の一歩;第6章 「自由に生きる」真の強さを育てるレッスン
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