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風邪、疲れ、胃もたれ、肩こり、目の疲れ、冷え、生理痛、肌の不調に…体の中から「治す力」を引き出す身近な食材で作れる、とっておきの薬膳ごはん。
目次 :1 不調を感じたときに飲みたい作りおきドリンク;2 風邪をひいたかな?と感じたら(咳が出て、喉が痛いときに;熱っぽくて、頭がぼーっとするときに;寒けがして、体がゾクゾクするときに;本格的に風邪をひいて、寝込んでしまったときに;風邪が回復してきたら);3 体の調子が悪いなと感じたら(疲れていて、元気が出ないときに;胃がもたれて、ムカムカするときに;お腹をこわして、下痢をしてしまったときに;肩こりで、肩まわりがだるくて重いときに;目が疲れて、しょぼしょぼするときに);4 慢性的な女性の不調に悩んでいたら(手足や全身の冷えを感じるときに;便秘でお腹が張ってしまったときに;生理痛がつらいときに;貧血気味で、体がふらふらするときに);5 お肌の調子が悪いなと感じたら(肌の乾燥やシワが気になるときに;顔や体がむくんで、パンパンになったときに;ニキビ、吹き出物ができてしまったときに)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
症状別不調のときに食べたいごはん はこんな本です。
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