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上司、部下、子ども、近所、時間、ルール。なんだかイライラする!あなたの心は負の感情で一杯です。アンガーマネジメントを学んで今日からスッキリ!

目次 ：第1章 会社でイライラしたときの思考術(考え方、価値観の違う上司にイライラする;「いつも」「絶対」「必ず」と決めつける上司にイライラする ほか);第2章 家庭でイライラしたときの思考術(日によって「お帰りなさい」を言わない妻にイライラする;自分は節約しているのに買い物ばかりする妻にイライラする ほか);第3章 自分にイライラしたときの思考術(何をやっても全然できない自分にイライラする;キレキャラと思われていることにイライラする ほか);第4章 環境にイライラしたときの思考術(世の中の不正が許せず、社会に対してイライラする;急いでいるときに渋滞にはまってイライラする ほか);第5章 イライラしないための「スマートな思考法」(他人のせいにしない;譲れないものを知っている ほか)

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