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芸能界でも一、二を争う自転車好きとして知られる鶴見辰吾氏。自らの体験を通じて、自転車を始めれば「無理なくやせられる、体力がつく、元気になる、気力が充実する、仲間ができる…」と数々の効用があることを力説する。「二代目自転車名人」として、いまでも自転車の啓蒙活動に奔走する鶴見氏が、自転車の楽しさや安全に走るノウハウ、自転車への想いを熱く綴った。大ヒット作『気がつけば100km走ってた』を、新書の読者向けにブラッシュアップ!

目次 ：第1章 自転車って、おもしろい!!;第2章 気楽に楽しむ自転車ライフ;第3章 もっともっと遠くへ!;第4章 鶴見流・今日から使える自転車の小技集;第5章 自転車で広がった友だちの輪;第6章 ロードレースに挑戦だ!

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