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“勝てる”技術が身につく!究極メソッド。フォームが安定する。コントロールが身につく。球速が上がる。上達のコツがつかめる!練習メニュー+可動域が広がるストレッチ。
目次 :ピッチングのパワーの源を探る;1 フォームをつくる;2 変化球の握り;3 打たれない投手になる;4 ポジション別の役割;5 可動域を広げるストレッチ
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