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“勝てる”技術が身につく!究極メソッド。強い打球が打てる。ボールが見える。ミート力が上がる。上達のコツがつかめる!練習メニュー+自重・体幹トレ。

目次 ：バッティングのパワーの源を探る;1 トップをつくる;2 スイングの本質;3 ボールを見る;4 遠くへ飛ばす技術;5 得点につながる走塁;6 打撃力を上げる自重体幹トレーニング

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