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“勝つ人”は自らの成長やプロセスを重視し、“勝てない人”は目先の結果や周囲の評価を気にする―。サッカー女子日本代表選手やJリーガーをはじめ、一流アスリートを指導するメンタルトレーニング・コーチが、やる気や集中力を高め、本番を最高の心理状態で迎えるための数々の技法を教えます。

目次 ：序章 心は鍛えられる;第1章 目標設定がやる気を生み出す;第2章 最高の心理状態をつくる;第3章 集中力のカギは楽しさにあり;第4章 イメージトレーニングで人生に勝つ;第5章 なぜプラス思考が重要なのか;第6章 セルフトークで感情を制御する;第7章 本番に強くなる心の整え方;第8章 共感力がメンタルを高める;終章 リーダーのためのメンタルトレーニング

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