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会社にさえ行けば幸せになれるという「会社一神教」は既に崩壊している。にもかかわらず、他の価値観・生き方を見つけられない日本人―。一度きりの、ほかならぬ「私の人生」を本当に充実させるためには、“逃げる”ことも一つの方法。上田教授が説く、正しい逃げ方と新しい生き方。

目次 ：第1章 私たちはなぜこんなに生きにくいのか;第2章 「できる人」より、「魅力的な人」になる;第3章 勇気を持って休む。すると見えてくることがある;第4章 過去の記憶が、自分を助けてくれることもある;第5章 子どもが「私」と「社会」をつなげる;第6章 共同体のしがらみをあえて引き受ける;第7章 絶対肯定できるものを見つけると、人の心は安定する;第8章 人生最後の20年を価値のあるものにする;終章 私たちの人生を、誰のものでもない私自身のものにするため

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