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「やせなくちゃ…」というダイエット人生はもう卒業!食事制限をしてもハードな運動をしてもやせなかったあなたへ。ダイエットが成功しない、たったひとつの理由とは?美しく幸せになるダイエット論。

目次 ：1 こころとダイエット(「ダイエット」という名の心の病;死と隣り合わせの危険なダイエット ほか);2 美とダイエット(「アナ雪」のヒットとダイエットの不思議な関係;「美しい」の語源は、「映し出す」こと ほか);3 言葉とダイエット(「言葉」「行動・習慣」とダイエットの関係性;ダイエット成功のカギは、潜在意識にあり ほか);4 食とダイエット(あなたはアタマで食べている?;あなたは何のために食べているの? ほか)

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