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体・肌・心が変わる、朝のフルーツは金!TAKANOのフルーツクチュリエ＆パティシエによる、キレイな体を作るための酵素たっぷりフルーツレシピ。

目次 ：朝のフルーツは金メダル!;1 朝の水分補給やデトックスにスムージー＆フルーツウォーター;2 野菜もたっぷり使ってフルーツベジサラダ;3 時間がない朝にササッとスピードフルーツレシピ;4 素早くエネルギーを補給 フルーツパン＆ご飯＆パスタ;5 寝起きの胃腸にやさしいフルーツスープ＆ホットドリンク;6 いつでも食べられるフルーツ作り置き;プロフィールを知っておいしく活用!

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