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心をゆるめれば、あなたはもっと強くなる。感情は、自分次第。35歳まで10年間の引きこもり状態から生まれ変わった、回復率95%!予約半年待ちの超人気カウンセラーによるとらわれない生き方のコツ。
目次 :1 すべての人間は、感情にとらわれ、さよならしながら生きている(感情にとらわれるのも自由になるのも自分次第;なぜ毎日、余計な不平不満を感じるのか ほか);2 なぜ、僕らは無駄な怒りや嫉妬を抱えながら生きるのだろうか(「とらわれ」はどこからやって来るのか;「とらわれ」7つのパターン ほか);3 ありのままの「世界」を受け入れ、不完全な自分を認めるということ(その感情は本物かどうか調べる;「どうにかなるさ」と楽観的になる方法 ほか);4 押し殺していた自分の感情を解放して、未来を変える(心に支配されるのではなく、心の師になる;小さな善行で意図的に“自己満足”する ほか);5 あなたが今感じている「世界」は、0・1秒で変えられる(負の流れを止められるのは自分;マイナスの言葉に「ありがとう」をつける ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
負の感情を捨てる方法 はこんな本です。
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