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「毎日の風通し」がもっとよくなる仏教の智恵。

目次 ：1章 「ためこむ」のは、毒なのです―お金も、物も、ストレスも(人生は“身軽”が一番いい;「ためない暮らし」が自由な人生を作る ほか);2章 人間関係に必要な、この「余裕」―そんなこと、気にしない(友達を「ためこもう」としてはいませんか?;「魅力的」でなくても「器用」でなくてもいい ほか);3章 生活の“贅肉”をそぎ落とすヒント―「それ」は、あなたに必要ない(物、物、物…の生活からの脱却法;まずは「十個」減らすことから始めよう ほか);4章 仕事のコツは「引き算」にあり―“フットワーク”を軽くする方法(つい「先送り」したくなったらこう考える;「やるだけやって、あとは待つ」心構えで ほか);5章 少しずつ「足るを知る」練習―「手ぶらで生きる」仏教の智恵(もっとも幸せに近いのは「ごく平凡な人」;「無理はしてみろ、でも無茶はするな」 ほか)

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