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20年間に7000キロを踏破し、なおも歩みつづける巡礼の達人が、同行三人の対話形式をかりて懇切に説く「歩く瞑想」の極意。歩く意味、臍下丹田に気息を集める所以、その生理的機能、重心の置き方、呼吸と歩数の関係―仏教者であり、同時に、長年歩きつづけてきた著者だからこそわかる歩く瞑想のすべて。

目次 ：第1日目 大雲取越え;第2日目 小雲取越え;第3日目 請川の里より近露王子へ;第4日目 近露王子より大塔村へ;第5日目 大塔村より南部王子へ;第6日目 千里浜を経て道成寺へ;第7日目 鹿ヶ瀬・蕪坂を越ゆ;第8日目 橘本神社から紀三井寺へ到る;その後

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