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もうトラブらない!太らない!イライラしない!健康で快適な生活を支える腸内フローラ全情報。
目次 :第1章 なぜ腸が全身の司令塔なのか;第2章 腸の元気があればカラダも健康に;第3章 便秘・肌荒れに効くだけではない腸の実力;第4章 元気な腸の強いミカタ「水溶性食物繊維」;第5章 「日々の食事+α」で水溶性食物繊維を簡単に摂る方法;終章 医療・介護施設で認められている「グァー豆酵素分解物」
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