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イライラする鼻水・鼻づまりを一発解消!花粉症もさようなら!鼻に効くツボ、鼻を温める、タマネギ深呼吸、ペットボトルの脇ばさみ、痛くない「鼻うがい」etc．名医が教える最強療法。

目次 ：第1章 くしゃみ・鼻水・鼻づまりは放置したら危ない!(鼻の穴は、なぜ一つではなく二つなのか?;口呼吸は、人間だけの「特権」? ほか);第2章 今すぐ鼻呼吸に切り替えなさい(鼻呼吸は、クスリも医者も遠ざけてくれる;こんなに多い、鼻呼吸のメリット ほか);第3章 鼻トラブルを撃退する10のセルフケア(お風呂のタオルで鼻ポカポカ法;鼻を通してくれる、強力なツボがある ほか);第4章 もう花粉症で悩まない(バイ菌を避けすぎるから、花粉症がひどくなる!?;口の中まで、花粉症に侵される!? ほか);第5章 知らないとコワい!鼻の大病(「たかが鼻」と思って、人生を左右されることになってもいいですか?;副鼻腔炎は、誰もがかかりやすい病気 ほか)

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