マンガでわかる「続ける」習慣の通販ならネットオフ！

新人パティシエール花園舞は、ある事件で「フランス語が話せるようにならないとクビだ!」とオーナーに言われてしまう。コツコツ続けるのが苦手な舞は、フランス語の勉強を始めたものの、いつものように三日坊主に。「続かない性格だから無理なのかも」と悩んでいると、先輩パティシエ伊藤竣太郎から「続けるためには3つの原則がある」と教えられ…心理学とコーチングに基づいた科学的な手法を大公開!

目次 ：第1章 続かないのは性格のせい?―舞、解雇の危機!;第2章 習慣化するためのプロセスとは―私はどうして続かないの!?;第3章 三日坊主を防ぐ習慣化の3原則―だって時間がないんです!;第4章 習慣化の第一関門“反発期”―いつもみたいに挫折しそう…;第5章 仕組み作りで“不安定期”を乗り越える!―常連客・滝本の場合;第6章 例外ルールと継続スイッチ―モチベーションが上がらない!;第7章 “倦怠期”に襲ってくるマンネリ化を解消する!―突然のお客様;第8章 習慣化は夢を叶える手段―さらなる習慣化を目指して

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