リンパを整えてキレイになるやさしいストレッチの通販ならネットオフ！

美脚、小顔、部分やせ、代謝アップ、バストアップ、肩こり、冷え症。“いつもの不調”スッキリ改善!1日10秒から。無理なく続けられる運動でリンパがぐんぐん流れる!やせる!

目次 ：第1章 全身を動かしてリンパの流れを整えるストレッチ(全身のリンパを流すポイントは 主要な関節の動き+筋肉のポンプ作用;ストレッチ前にやっておきたい 準備運動 ほか);第2章 下半身のリンパを流すむくみ取りストレッチ(下半身のリンパを流すポイントは 股関節の動き+そけいリンパ節の流れ;下半身1 ふくらはぎのむくみを取る ほか);第3章 上半身のリンパの流れを促すスタイルアップストレッチ(上半身のリンパを流すポイントは 肩関節の動き+腋窩＆鎖骨下リンパ節の流れ;上半身1 二の腕のたるみを引き締める ほか);第4章 顔・頭のリンパを整える美肌・小顔ストレッチ(顔・頭のリンパを流すポイントは 顎関節の動き+頚部＆鎖骨下リンパ節の流れ;顔・頭1 顔のむくみを取って小顔に! ほか);第5章 症状の原因にリンパからアプローチ!お悩み解消ストレッチ(不調をケアするには 不調の原因を知る+リンパの流れをよくする;お悩み1 足先の冷え ほか)

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