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私たちは体の不調をうまく手当てできるのに、なぜ心の不調になるとお手上げなのでしょう?その答えは、心の手当ての方法を学んでこなかったからです。この本では、私たちが日々直面する7つの心の傷を取り上げて、その症状と手当ての方法を紹介します。

目次 ：体の不調は手当てするのに、なぜ心の不調を放置するのか?;第1章 自分を受け入れてもらえなかったとき―失恋、いじめ、拒絶体験;第2章 誰ともつながっていないと感じるとき―孤独;第3章 大切なものを失ったとき―喪失、トラウマ;第4章 自分が許せなくなったとき―罪悪感;第5章 悩みが頭から離れないとき―とらわれ、抑うつ的反芻;第6章 何もうまくいかないとき―失敗、挫折;第7章 自分が嫌いになってしまったとき―自信のなさ、自己肯定感の低下

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