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43歳、最高の出産 /単行本書籍
作家:高橋ミカ

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43歳、最高の出産

43歳、最高の出産 の詳細

出版社
: 講談社
出版社シリーズ
: 講談社の実用BOOK
ISBN
: 4062998581 (9784062998581)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2016年10月1日

43歳、最高の出産 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

何歳でもいい出産はできる。それを叶えた私の妊婦生活をぜんぶお見せします。妊婦におすすめという食事やサプリ、エクササイズやマッサージ、体のケア、役に立った便利アイテム…試行錯誤した一歩一歩によって私は「お母さん」になっていった気がします。

目次 :ママとベビーのためのお悩み別マッサージ(for Mama;for Baby);妊娠するまで(ホルモンバランスが整う!“湯ぶね足湯”;一年三六五日!シルク腹巻を欠かさない ほか);妊娠初中期(~妊娠7ヵ月)(朝ごはんの主役は「葉酸・鉄分・食物繊維」;体重管理のために白米は「そのまま」食べない! ほか);出産まで(妊娠8ヵ月~)(このタイミングがはじめどき 乳腺、乳首、会陰のマッサージ;胎動を感じ始めたら“おはよう”“おやすみ”のマッサージ ほか);出産(~出産後)(耐えがたい陣痛の痛み“赤ちゃんもわかってる”;妊娠、出産を振り返って 元気な産声を聞いて ほか)

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