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本誌はそのYOGAを、より親しみやすくアレンジした『NEW YOGA(Copyright(c) TIPNESS)』としてご紹介。付録DVDを見ながら、フィットネスクラブ『TIPNESS』の人気インストラクターの監修のDVDに合わせて家庭で今すぐYOGAをスタート!「脂肪燃焼に効くSQUEEZE YOGA」「きれいなボディラインをつくるHOLLYWOOD YOGA」「力強い体をつくるPOWER YOGA」の3プログラムに加え、準備運動、整理運動も収録していますから、目的やその日の気分に合わせてお好きなYOGAを楽しんでください。少しずつでも続ければ理想のボディに近づけることは間違いありません!その他、ウェアやスクール情報など、いま知りたいYOGAのことがすべてわかる1冊。
目次 :NEW YOGAを知る9つのQ&A;DVDではじめるSQUEEZE YOGA;DVDではじめるHOLLYWOOD YOGA;DVDではじめるPOWER YOGA;私にぴったりのNEW YOGAはコレ!;まずは正しい姿勢と呼吸法から心と体をリラックスさせましょう;最新YOGAファッション・コレクション;今すぐYOGAができるクラブ&スクール;女性ならではの悩みを解消する6つのYOGAポーズ;「私がYOGAをすすめる理由」 SPECIAL INTERVIEW;アミノ酸の脂肪燃焼効果にせまる;付録DVDの使い方;私のBeauty Up Score
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