スーツに効く筋トレの通販ならネットオフ！

この本は、ビジネスマンのための筋トレ本だ。ハードな仕事をこなしたうえに筋トレまでやるなんて…と思うだろうか。しかし、筋トレしてスーツをバシッと着こなす者は自信に満ちあふれ、頼もしい。初対面の取引先にも、「こいつに任せたら大丈夫そうだ」という印象を抱かせる。また、筋トレを通じて、確実に成果を挙げるための方法論を会得できる。ビジネスでも私生活でも、科学的かつロジカルに結果を出す優秀な人間となれるのだ。一度でいい、限界まで重いバーベルを持ち上げ、限界まで筋肉をいじめてみてくれ。筋肉が、あなたに最高の集中力・パフォーマンス・コンディションを与えてくれるだろう。

目次 ：第1章 マッチョ後進国・日本(「マッチョ=バカ」は大間違い;アメリカでは「筋肉」が成功の証 ほか);第2章 筋トレを始める前の超基礎知識(ランニングより筋トレの方が効率良く痩せられる;流行ダイエットの罠 ほか);第3章 スーツに効く筋トレ 実践編(タイプ別筋トレ;効率的に鍛えられる「ビッグ3」がすべての基本 ほか);第4章 戦うビジネスマンのための食生活(減量/引き締まった肉体を保つための食事プランは「高タンパク、炭水化物は運動の前後だけ、脂質は適量」;筋トレ後は高GI炭水化物と吸収の早いタンパク質を摂る ほか)

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