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スケジュール帳の書き方には盲点がある。「ネガティブ日記帳」で心のモヤモヤを解消!ムダ使いがなくなったと話題、「物欲ノート」の作り方。タスクをサクサク実行できる、ふせんメモ…一〇〇〇人以上を研究してわかった手帳＆ノートのスゴイ使い方。

目次 ：第1章 「毎日忙しい」を解消する時間管理の手帳術(スケジュールは「始まり」と「終わり」を意識する;優先すべき時間の決め方＆作り方 ほか);第2章 食事の記録にコーディネートノート…日々記録する楽しみ!(目と口5種類、まゆ4種類で作る顔イラストメモ;手作りの「旅行ノート」で旅が4倍楽しくなる! ほか);第3章 仕事のパフォーマンスが上がるメモの方法(会議中は資料の裏側にメモ―情報を一元化する;ノートの1枚目は目次用!―どこに何を書いたか一目瞭然 ほか);第4章 夢や目標は書くことで現実になる!(目標100個!―夢や目標は書けば書くほど叶いやすい;小さな欲に気づくリスト「2時間あったらしたいこと」;落ち込んだ時に勇気をくれる「サクセスダイアリー」);第5章 手帳＆ノートがもっと私の味方になる使い方Q＆A(手帳やノートを複数持ちしていて、毎日重いです;マンスリーページとウィークリーページの使い分けができません;年間スケジュールはどう使ったらいいの?;ズバリ、「ほぼ日手帳」が使いこなせません!;バーチカルに憧れたものの、あまり書くことがありませんでした…)

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