【ＤＶＤ付】マタニティ・ヨガ安産プログラムの通販ならネットオフ！

マタニティから産後まで使える充実のプログラム。お腹の赤ちゃんと一緒にゆったりと楽しむヨガ。

目次 ：Start!―マタニティヨガのきほん(Let’s enjoy!―マタニティライフのこれから;Why yoga?―ヨガで安産力がアップするワケ;What’s happening?―知っておきたいカラダの変化;Get ready!―ヨガをはじめる前に);Try!―はじめてみようマタニティヨガプログラム(深い呼吸でお産のイメージトレーニングをするプログラム―呼吸フォーカス;カラダを温め安眠へと導くプログラム―メンタルリラックス;股関節を柔らかくし、お産をラクにするプログラム―柔軟性アップ;お産に必要なパワーを養うプログラム―筋力アップ;血流促進!むくみスッキリプログラム―カラダめぐる;骨盤や仙骨の違和感をOFFするプログラム―骨盤安定);Be found!―お悩み解決!ピンポイントプログラム(マタニティのお悩み;産後のお悩み)

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