OK
カートに進む
書籍 すべてのカテゴリー コミック コミックセット 書籍 CD DVD・ブルーレイ ゲーム
通常価格
139円(税込)
定価より576円おトク!
プレミアム会員なら
差引28円
通常価格より111円おトク!
89shm
★すぐに使える100円引きクーポンプレゼント
×
歩き方、座り方、モノの持ち方、食事のとき…いつもの動作を変えると「新鮮な空気」が体じゅうをめぐり出す!肩こり、腰痛、頭痛、不眠、花粉症、冷え、生理痛、不妊、ダイエット…さまざまな悩みも解決!ちょっとしたコツで、心も体ももっと快調に!
目次 :1章 「呼吸」を見れば、今のその人が全部わかる―イライラ、肩こり、疲労感…は「息づかい」も原因だった(「その気持ち」が呼吸にそのまま表われる;「心」と「体」と「息」の深い関係 ほか);2章 ちゃんと息、吸えていますか?―「新鮮な空気」が全身を流れる体づくり(なぜ体じゅうがガチガチになるのか;靴下をはくとき、モノを拾うときに表われる体のクセ ほか);3章 不思議なくらい気持ちが落ち着く「呼吸のコツ」―心地いい毎日のための7つのステップ(背中を広げる/「うずくまり呼吸法」;“お腹の奥”を使う/「骨盤後方スライド」 ほか);4章 ちょっとした習慣で、もっと心も体もラクに―どんなときも「自然体」でいられる人(「感情」と「呼吸」はこんなにつながっている;困った「酸欠体質」から抜け出す6つの習慣―“朝1分呼吸”から“夜寝る前のケアタイム”まで ほか);5章 「いい呼吸」ができる人は、「いいこと」だらけ!―より自分らしく、自由な人生を(呼吸は“あなたの体の声”;気分も体調も「波のように動く」 ほか)
2024年4月15日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
・古本・中古本 > スポーツ本・健康本・医療本 > 健康・医療 > 健康法
・古本・中古本 > スポーツ本・健康本・医療本 > 健康・医療 > 作家 ま行 > 森田愛子(呼吸整体師)
・古本・中古本の人気ランキングから探す
・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す
・人気 書籍作家ランキングから探す
買取 宅配買取 >古本・中古本の高価買取情報 >スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報
カートに商品はありません。
成人カテゴリに入ろうとしています。
18歳未満の方のご利用はお断りしています。
このカテゴリをご利用いただくには年齢が18歳以上の方であることが条件となっています。
あなたは18歳以上ですか?