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美人は“生まれつき”ではなく“なっていく”もの。アイドルでも女優でもないあなたが美人になる38のレッスン。

目次 ：1時間目 美しくなるための意識改革(美しくなるのに、努力はいりません;今日から人と同じことをするのはやめなさい ほか);2時間目 美しくなる生活を手に入れる(ビューティーキラーから逃れる方法;○○を感じながら生活する ほか);3時間目 美のつくり方(美容本を読みすぎると、かえって美容を難しくする;あなたが痩せない理由 ほか);4時間目 美をかなえる(夢を100個書き出せますか?;怖いと思ったら、GO! ほか)

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