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「言葉による自己暗示」は瞑想よりもはるかにやさしく、すぐに効果が感得できる。師中村天風の教えをもとに瞑想の実験・研究を続けた著者が開眼した自己暗示による自己変革法をわかりやすく解説。

目次 ：人生を変える自己暗示力;唱詩とはどんなものか;自己暗示は信念を強くする;理想の追求と自己暗示;唱詩のつくり方;ミアーズ博士の「リラックス法」;高田明和博士の「言霊療法」;言霊について考える;自己暗示の唱詩「実例集」

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