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ちいさい・おおきい・よわい・つよい No.110 30代40代ママのこころ・からだケア /単行本書籍

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ちいさい・おおきい・よわい・つよい No.110 30代40代ママのこころ・からだケア

ちいさい・おおきい・よわい・つよい No.110 30代40代ママのこころ・からだケア の詳細

出版社
: ジャパンマシニスト社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 9784880499109
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2016年2月25日

ちいさい・おおきい・よわい・つよい No.110 30代40代ママのこころ・からだケア の商品紹介

出産年齢が上昇し、「プレ更年期」に子育て奮闘。
眠い、疲れがとれない、体が痛い……
女性ホルモンの低下も影響して、心身は不調がち。
そのだるさは病気? 心の問題? 最低限のケアは? 
婦人科医に精神科医、鍼灸師etc.に聞きました。
知っておくとこの先うんとラクになる。
女親の心身の基本、守り方、過ごし方。

家事に、仕事に、園の役員に……やることいっぱい。
そもそも、なんでママばっかりが、こんなに大変!?
家族優先、自分のことは後まわしになっちゃうのはなぜ?
頼りにならないパートナーにイライラ、
よけいにお疲れ……にならないように、
家事や子育てをシェアし、ゆとりを生むアイデアも!

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