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さわやかな香りでリフレッシュさせてくれたり、イヤな臭いを消してくれたり、夏の暑い日にひんやりと肌を冷やしてくれたり、肩こりや頭痛、むくみに一役買ってくれたり、虫をよけてくれたり…etc．この本では、ハッカ油を上手に暮らしの中で実践できるアイデアをたくさん紹介しています。できるだけ実用的で簡単にできるものばかりを集めました。

目次 ：1 ハッカは、さわやかさをくれる(なんでハッカはさわやかなの?;暑いとき―ハッカ帽子 ほか);2 ハッカは、キレイをつくる(ハッカでキレイになれるって本当?;お風呂上がりに―ハッカのボディクリーム ほか);3 ハッカは、毎日の習慣に役立つ(ハッカは虫を寄せ付けない!?;イヤな虫やかゆみを一蹴―スプレーする・塗る ほか);4 ハッカは、身体をいたわってくれる(ハッカはどうして健康にいいの?;さまざまなシーンで使える―健康アイテム・ハッカ水 ほか);5 ハッカは、料理にも使える(ハッカ油は料理にも使える!;リラックス・ティータイムを楽しもう―ハッカの紅茶＆クッキー ほか)

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