【ＤＶＤ付】自宅でできるライザップ　リズムトレーニング編の通販ならネットオフ！

ライザップトップトレーナーによるサーキットプログラムを収録。ライザップ管理栄養士考案、新・2週間献立もご紹介!

目次 ：1 より効果的に痩せるために(成功の秘訣は楽しむことにありました;基本は運動・食事・メンタル ほか);2 楽しく痩せる!リズムトレーニング(リズムトレーニングの進め方;ウォーミングアップ ほか);3 無理なく実践!低糖質レシピ(低糖質スムージーレシピ;具だくさんスープレシピ ほか);4 これで「ライザップ」がわかる!(チームでゲストを全力サポート!一生健康でいられる体になる ほか)

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