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不安がなくなり、希望に満ちる。とらわれなくなり、自由になる。生きる力が湧いてくる。すべての悩みを永久に解決するブッダの教え。世界でたった2人のシッダーマスターが最高の悟りを得て綴った、人生という航海でどんな荒波にもまれようと揺らがなくなる羅針盤。

目次 ：第1章 正見―ただ、見るということ、あるがままに見る、ということ、とらわれずに見る、ということ;第2章 正思―過去にも未来にもとらわれない、ただ、「今にいる」ことができる;第3章 正語―愛のある純粋な言葉で思いやりを持った「愛語」、心からの、嘘のない言葉、愛語を口にするように;第4章 正業―殺さず、傷めず、強いず、偏らず、心を、体を正しく使う;第5章 正命―人を幸せにする生業を、愛を積む生活を;第6章 正精進―外側も内側も教えを実践する、常によい行為を繰り返す;第7章 正念―深く強く、思い続ける、静かで深い集中を続ける;第8章 正定―平和で静かなところに留まる、何にもとらわれず平和で自由に生きる

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