脳で悩むな！腸で考えなさいの通販ならネットオフ！

悩みをふやすのは脳、悩みを軽くするのは腸。悩み、不安、クヨクヨ、イライラの大掃除!

目次 ：プロローグ 悩みがなくならないのは、「脳」で考えるから;第1章 「性格」を変えたいなら、食事を変えなさい;第2章 「おなか」で考えれば、人間関係のストレスは消える;第3章 腸内生物学が解き明かす驚きの不安解消法;第4章 心身の不調に陥らないために、腸内細菌と仲良くしなさい;第5章 いい人生環境は腸内細菌がつくる;第6章 おなかの底から正直になると免疫力は強くなる;第7章 年代別 心がスーッと軽くなる腸思考法;エピローグ 心の病にとって「腸」の世界的研究は重要な試み

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