９割の誤えん性肺炎はのどの力で防げるの通販ならネットオフ！

日本人の死因3位となっている「肺炎」。なかでも、高齢者を中心とする中高年世代に多発する誤えん性肺炎は、のどの力、つまり「飲みこみ力」が弱まることで発症することがほとんどです。本書は、のどの力=「飲みこみ力」の低下が引き起こす「えん下障害」、そして「誤えん性肺炎」を防ぐためのトレーニング法「浦長瀬メソッド」をわかりやすくまとめた一冊です!

目次 ：第1章 のどの力が衰えると、こんな病気に!(誤えん性肺炎 高齢者の肺炎の多くがこれ!;窒息 じつはもっとも多い「不慮の事故」の死因 ほか);第2章 なぜ、のどを動かさないといけないのか?(「かくれ嚥下障害」の人はたくさんいる;「飲みこみ力」は、自分自身ではわからない!? ほか);第3章 「飲みこみ力」について理解しよう(「飲みこみ力」が弱い人はこんなに増えている!;どうすれば「飲みこみ力」を高められる? ほか);第4章 「飲みこみ力」をきたえるトレーニング(いますぐ「飲みこみ力」を調べてみよう!;「のど上げ体操」で「飲みこみ力」をアップ! ほか);第5章 Q＆Aでわかる!「飲みこみ力」と「えん下障害」(どれくらい、のど上げ体操をすればいい?;飲みこみやすい状況をつくる ほか)

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