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むくみ・こり、アンチエイジング。体が硬くても、時間がなくても、ラクに続けられる!
目次 :1 運動不足脱出!壁トレ(肩甲骨ほぐし;肩ほぐし ほか);2 スキマ時間に!壁トレ(二の腕シェイプ;肩ぐるっとストレッチ ほか);3 代謝アップ!壁トレ(全身メトロノーム;脚上げ風見鶏 ほか);4 なりたい体になる!壁トレ(しなやか二の腕メイク;ほっそり二の腕メイク ほか);5 もっと楽しむ!壁トレ(バレエ風ワークアウト;ハードに鍛えるワークアウト ほか)
2024年3月25日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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