八段階のヨーガの通販ならネットオフ！

人は何のためにヨーガをするのか?ヨーガの本質理解のための必読書。

目次 ：第1章 序説(二つの道―快楽の道と善なる道;人生のゴール;霊的な進化と悟り;ヨーガの基本的な概念;ヨーガ的見地からみた心の分析;心の波を静める;ヨーガの修行について;ラージャ・ヨーガ);第2章 アシュターンガ・ヨーガ(八段階のヨーガ)(ヤマ(禁戒/社会的戒律);ニヤマ(勧戒/個人的戒律);アーサナ(坐法);プラーナーヤーマ(調気);プラティヤハーラ(制感);ダーラナー(集中);ディヤーナ(瞑想);サマーディ(三昧);永遠の至福)

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