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魚卵はコレステロールが多いので避けるべき、ダイエットのために低カロリー飲料、風邪をひいたら早めに薬を飲むと治る、漢方は体にやさしいから安心、視力が落ちないように、なるべく裸眼で過ごす―よかれと思ってやっていたこと、実は「間違い」だったかも…?
目次 :あなたも信じていませんか?「健康都市伝説」のウソ;体にいい・悪いのボーダーライン;自律神経研究の第一人者が教える!アンチエイジングにいいのはどっち!?;食べ物のウソ・ホント;体に悪いストレス解消法;脳に悪い“プチ老化習慣”15;健康の名言って本当?;やってはいけない髪&肌のケア;やってはいけない運動&ストレッチ;残念な「温活」、していませんか?;病院・医者の選び方、つきあい方で間違わない方法;薬剤師が薬を飲まないのには理由がある;視力と目についての大きな誤解;心と身体に「ごちそう」を
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