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【DVD付】AYAトレ30日チャレンジノート-1日5分!AYAボディメソッド入門編- /単行本書籍
作家:AYA

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【DVD付】AYAトレ30日チャレンジノート-1日5分!AYAボディメソッド入門編- の詳細

出版社
: 講談社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4062208444 (9784062208444)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2017年11月1日

【DVD付】AYAトレ30日チャレンジノート-1日5分!AYAボディメソッド入門編- の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

毎日の達成度を書き込めるノートスペース、毎日の食事レシピ、1日1言AYAからのメッセージ付き。噂の“鬼トレ”に入門できるシリーズ第3弾。

目次 :AYAトレのルール10;AYAトレ30日プログラム(入門編;標準編;挑戦編)

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