OK
カートに進む
書籍 すべてのカテゴリー コミック コミックセット 書籍 CD DVD・ブルーレイ ゲーム
通常価格
343円(税込)
定価より1,197円おトク!
プレミアム会員なら
差引69円
通常価格より274円おトク!
ssu5s
★すぐに使える100円引きクーポンプレゼント
×
スローな動作で脳細胞ミトコンドリアがラクに増える!筋トレ、ウォーキング、オフィスワーク、ストレッチ、呼吸、目、睡眠、食事など、いつもの動作を“ちょっと変えるだけ”で「知的作業の能力」は高まる。ここまで仕事・勉強・人間関係が変わる―お腹も凹み、頭と体がスマートに!
目次 :1 ミトコンドリアを増やす(脳は「運動」で鍛えるのが一番手っとり早い!―ミトコンドリアを増やす運動と習慣化のコツ;ミトコンドリアを増やして脳のエネルギー源を確保する―脳にいい「筋トレ」「ウォーキング」「咀嚼運動」の技術;「温度管理の運動」が脳へのダメージを防ぎ、成長させる―有酸素運動と睡眠が「記憶力」「学習能力」を高め、体も引き締める);2 自律機能を高める(自律神経を整える運動がハイパフォーマンスを実現させる―いつも好調な自分をつくる「ストレッチ」「姿勢のつくり方」;呼吸は脳と体のコンディションを整えるための重大な運動―仕事・勉強の成果を上げ、感情も整える“3つの呼吸”);3 認知機能を高める(「アイデア」「集中」「コミュニケーション」は目の運動が決めている―知的作業を支える“眼球運動”とは?;「競合の原理」を知れば“行動力の高い自分”をつくれる―“心配事にとらわれない”“すぐやる”ための秘策;「動作の記憶」で脳をバージョンアップする―適応力と応用力は社会人の「最強スキル」)
2024年4月15日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
・古本・中古本 > スポーツ本・健康本・医療本 > 健康・医療 > 健康法
・古本・中古本 > スポーツ本・健康本・医療本 > 健康・医療 > 作家 さ行 > 菅原洋平
・古本・中古本の人気ランキングから探す
・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す
・人気 書籍作家ランキングから探す
買取 宅配買取 >古本・中古本の高価買取情報 >スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報
カートに商品はありません。
成人カテゴリに入ろうとしています。
18歳未満の方のご利用はお断りしています。
このカテゴリをご利用いただくには年齢が18歳以上の方であることが条件となっています。
あなたは18歳以上ですか?