図解週３日だけの「食べグセ」ダイエットの通販ならネットオフ！

やせ方の正解は「自分の顔」に出ていた!体質に合うものを食べれば、体が自然とやせていく!1か月で10～15kg減も!砂糖を摂りすぎる、乳製品を食べすぎる、肉を食べすぎる、卵を食べすぎる、水分を摂りすぎる、炭水化物を摂りすぎる…etc．その「食べグセ」を直せば、やせる+きれい+健康3つ同時に叶う!

目次 ：1章 1か月で10～15キロ痩せた!穀物菜食からダイエットをスタート(究極の痩せメニュー「穀物菜食」でダイエットがうまくいく!;ラクして痩せる!週3日、1日1食でもOK);2章 陰性・陽性…あなたは、どっち?「望診法」で体質チェック(今すぐチェック 顔を見れば隠れた「食べグセ」がわかる!;今すぐチェック 顔を見ればあなたの「体調」がわかる! ほか);3章 健康的に痩せる!食の“陰陽”バランスの整え方(痩せる秘訣 大切なのは陰陽の調和をとること;気候がポイント 動物性の食べ物で日本人が太ってしまう理由 ほか);第4章 もう二度と太らない!「食べグセ」改善トレーニング(ここでおさらい 痩せる食べ方の超基本;実は重要!早食い、夜遅くの食事、間食はダイエットの敵 ほか);5章 おまけに 「食べグセ」を直したらキレイもついてきた!(うるつや美髪に 食べグセを直すと、髪もキレイになる!;爪も体も健康に 食べグセを直すと、爪のトラブルがなくなる! ほか)

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