大人になってこまらないマンガで身につく自分コントロールの通販ならネットオフ！

ユーモアあふれるマンガで自己管理がわかる、できる。マンガで身につくシリーズ。

目次 ：第1章 自分コントロールって?(自分のことを知ろう;からだのしくみを知っておこう);第2章 場所アプリ(ここはなにをするところ?);第3章 時間アプリ(時間を管理しよう;長い夏休みをどう過ごす!?);第4章 しぐさアプリ(なんとなくしていることを見直そう;苦手なことや気が向かないこと);第5章 ことばアプリ(脳になにを聞かせるか)

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