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あなたは「目の前の現実」から逃げずに、きちんとそれと向き合えますか?この本では、偉大な心理学者たちの言葉を理解しながら、不安、悩み、苦しみからあなたを解放する、心のレッスンを展開します。

目次 ：第1章 苦しみから逃げるほど、幸せから遠ざかる(「苦しみに向き合って生きる」ことがなぜ大切なのか;人間の中にある「善の力」と「悪の力」 ほか);第2章 「間違った人生観」を捨てれば、人生が変わる(「幸せにはなりたいが、苦しみは嫌だ」というおかしな考え方;心の葛藤に直面せよ ほか);第3章 「安全第一」の考え方が、つまらない人生を作る(素直になれない原因は「欲求不満の積み重ね」;努力して心を成長させることが幸せへの道 ほか);第4章 他人に評価されるように生きるなんてバカげている(人生には「欠乏動機」という落とし穴がある;ダメな夫と別れられない妻の心を支配しているもの ほか);第5章 だから、目の前の現実にきちんと向き合うことから始めよう(「心の病んだ人」の周りには「心の病んだ人」が集まる;「人生なんてどうってことない」という人はウソつきである ほか)

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