精神科医が教えるちょこっとずぼら老後のすすめの通販ならネットオフ！

せっかくの第二の人生、その「ストレス」、手放してみませんか。“気ままなのんびり暮らし”にシフトする方法!

目次 ：第1章 楽ちん生活の極意(親切には遠慮なく甘えよう;人間関係も「ちょこっとずぼら」に ほか);第2章 わがままライフはこんなに楽しい(思ったことは素直に口にする;「やりたいこと」をリストアップする ほか);第3章 がんばらず欲張らず(あれこれ求めなければストレスも減ります;自分のやり方を他人に押しつけない ほか);第4章 クヨクヨにさよなら(手紙やメールの返事がなくても気にしない;愚痴をこぼしてスッキリ! ほか)

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