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自己肯定感を高めるには、自分に関するネガティブな信念を修正し、人間としての自分の価値を正しく認識する必要があります。自己肯定感を高められると、心が軽くなります。人にふり回されず、ラクに生きることができます。あなたも、自分のための人生を取り戻しましょう!
目次 :1 ありのままの自分と向き合う;2 誰よりも自分を大切にする;3 過去の自分を解き放ち前向きになる;4 未来への不安をなくして行動する;5 自信を取り戻す習慣を身につける;6 誰にもふり回されず、人とうまくつき合う;7 小さなことをつづけて強い自分になる;8 未来のために今この瞬間を生きる
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