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この本には、生きることを楽にするための「逃げ出す」方法が書かれています。本書で言うところの「逃げ出す」は決してネガティブな意味ではありません。一旦引いて戦局を見直し、できるだけ傷を負わずに難局を乗り切る。そんな「戦略的撤退」という意味の「逃げ出す」極意です。

目次 ：第1章 現代社会は逃げ出しにくい(鎌倉市図書館と西原理恵子さん;「逃げちゃダメだ」はダメだ ほか);第2章 真正面から立ち向かわない(再び立ち向かうための「戦略的撤退」;将棋の勝利条件とは ほか);第3章 逃げ道と逃げ場所を作る(たった5％でいい;「紙のクライマックス」を設定する ほか);第4章 面倒な人間関係から逃げ出してみよう(相談先には「境界密度が低い人」を選ぶ;所属集団を増やすと疲れない ほか);第5章 幸せのかたち(幸福は人としての「義務」;そもそも「幸せ」って何? ほか)

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