マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法の通販ならネットオフ！

私たちは、ひとりでなんでもできるわけではありません。ところが、忙しい現代社会になって、いつの間にか“自分ひとりでなんでも頑張らないといけない”という考えが強くなってきているように思います。不安を感じることもあるでしょう。クヨクヨする自分がイヤになったりするかもしれません。でも、大丈夫。不安を感じるのは決して悪いことではありません。大切なのは、不安を利用し、上手に付き合っていくこと。それが、“モヤモヤした心”を軽くする近道なのです。

目次 ：第1章 不安・モヤモヤの正体(基礎知識 不安はなぜ起こるの?;基礎知識 不安にもメリットがある!? ほか);第2章 小さな一歩を踏み出す勇気(アクション 逃げるだけでは不安は解消できない;アクション スモールステップで自信をつける ほか);第3章 自分の考え方の強みを知る(マインド 頑固すぎて不安にならないのも問題;マインド 自分がダメだと感じる考え方にも必ずよい面がある ほか);第4章 不安・モヤモヤ解消テクニック(テクニック 強い不安は10分間しか続かない;テクニック 現実が自分の思い通りにならないときは? ほか)

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