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退屈は万病の元。心の専門医がすすめる“定年難民”にならない46のコツ。
目次 :第1章 こんな人が「定年難民」になりやすい;第2章 定年前後にやっておきたいこと;第3章 生活に「メリハリ」を持つノウハウ;第4章 老後の幸せは人間関係にあり;第5章 お金のことも「ざっくり」考える;第6章 いつまでも「健康な体と頭」の人の共通点
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