人生１００年時代！腸から始める加齢の極意の通販ならネットオフ！

定年後を幸せにする、腸とこころの整え方。

目次 ：第1章 定年がもたらすもの(センテナリアンが増えてきた;センテナリアンが生きづらい日本の現状 ほか);第2章 おひとりさまの悩み(増える単身世帯と未婚者;「不寛容」の時代と、「ソロ男」の増加 ほか);第3章 老化をいかに遅らせるか(センテナリアンには慢性炎症が少ない;私たちは、食べたものでできている ほか);第4章 慢性炎症は「腸もれ」が原因(腸管の砦が破られる;多くの病気を引き起こす「腸もれ」 ほか);第5章 健やかに老いる極意(絶望体験が私を変えた;かしこい脳は、絶望する脳 ほか);不安なき100年人生のために…華麗なる加齢の極意25

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