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テレビ出演多数の腸ドクターが贈る、いま注目の長生きメソッド!腸を生まれ変わらせ、免疫力をMAXにする方法がこの一冊に!
目次 :プロローグ 日本人の腸が変わった!;第1章 健康長寿の秘訣は大腸の健康から;第2章 「大腸リセット」で健康長寿を手に入れる;第3章 長生き腸を育てる食材;第4章 「大腸リセット」をサポートする生活習慣;第5章 大腸内視鏡検査は怖くない;第6章 大腸が喜ぶ地中海式和食のレシピ10
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